「夜遅い帰り道、暗くて不安…」
「さいきんちょっと運動不足…」
「空手ってカッコいいけど、私にできるかな？」
そんな女性のための、
空手がベースの護身術教室を実施します。
＊日時：2018年2月25日(日) 午前10時
＊場所：＠上野毛区民集会所（大井町線上野毛駅徒歩3分）
＊費用：おとな1,000円、高校生以下300円（保険代含む）
体力に自信がない方、
空手未経験の方が対象ですのでご安心ください！
かるく体をほぐした後は、
空手っぽい動きを取り入れた体操をやります。
その後、いよいよ護身術❗️
身を守るためには、
「体の力を抜いて、相手のスキをついて、逃げる」
ことができればよいそうです。
そのコツを、
空手師範の森田昌秋先生が
やさしく指導してくださいます！
お子さんと親子での参加も可能ですので
お気軽にご参加ください❗️
詳しくは下記のチラシをご覧ください。
