【特典あり！】たった３週間でOK！無料で実践できるモヤモヤ解消法とは？

こんにちは！

【やりたいこと探し専門】
キャリアカウンセラーの中川麻里です。

今回は

たった３週間でOK！
無料で実践できるモヤモヤ解消法とは？

というテーマでお話します。

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転職したいのに
やりたいことが分からず
モヤモヤしている方、

ぜひこの方法を試してください。

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モヤモヤをお金をかけずに
解消できますよ！

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その方法は名付けて

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「モヤモヤTW解消法」
（TW＝ツイッター/ツイートの略）

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年商1億円ブロガー
イケダハヤトさん（イケハヤさん）
が提唱する方法です。

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●「1日30ツイート」で人生は変わる　
（Youtubeに遷移します）

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詳しくは
彼の音声解説（5分）↑↑を
聞いてほしいのですが

要約すると

1日30ツイート
感情を言語化すれば
モヤモヤを解消し自己理解を深められる。

ふだん人は
モヤモヤしても言葉にしない。

そのモヤモヤは
心の中で気持ち悪いままだが

言語化することで
自己理解が深まる。

ツイッターがオススメ。

似たテーマをTWする人を
フォローすれば
ロールモデルが見つかるかも。

1日30TWをぜひ試して。

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どうです？
簡単そうですよね！

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上記の

・言語化→自己理解深める
・ロールモデルを探す

の2点は、

キャリアカウンセリング
の教科書にも載っている
オーソドックスな方法です。

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早速やってみましょう！

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まずモヤモヤを
言葉にしてみましょう。

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たとえば

・30歳過ぎても何をしたいか
　分からなくてこの先が不安…

・転職したい、でも何をしたいのかな？？

のような感じ。

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自分の気持ちを言葉にするって
案外難しい。。。

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だから最初の一文、大事です！

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さらに

「どうして？」
「それってどういうこと？」
「本当にそう？」
「メリット／デメリットは？」
「で、どうする？」
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など
自分に質問します。

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最初は
漠とした答えでいいのです。

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それを
5W1H的に深掘りしていくと
どんどん自分の気持ちが
明確になっていきます。

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目的は
気持ちの確認・深化ですから
自分に分かる言い回しでOKです。

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ところで
1日数十TWする
著名人が多いのをご存知ですか。

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イケハヤさんしかり
はあちゅうさん
KUMAPさん
勝間和代さん
etc…

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これだけTWすれば
モヤモヤは全部言語化され
「悩む時間」を「生産的に考える時間」
に振り向けられます。

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実は私も1ヶ月間
ツイートを試してみました！

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自分の気持ちや感情を
言葉でスケッチする感覚が
気軽だし新鮮♪

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そして
「文字化する威力」を実感しました。

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具体的には

＊モヤモヤ言語化ですっきり
（モヤモヤを短期間に自己解決）

＊小さな気づきが重なり
　「こう行動しよう」が生まれる
（ex.読書する時間がないなら、
寝る前のスマホ時間を充てよう）

＊文字として残るので
　後から見てまた考えられる

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事実、
このメルマガは
TWを利用して書きました。

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また
メルマガ書けない
スランプを脱したり、

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今後お客様層を広げたい
ことに気づいたり、

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いろんな発見や前進がありました。

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TWの上限文字数140字は
「ちょっと書く」のに最適な量です。

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スマホでさっと
入力できるのも魅力。

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そしてTWは30回/日
でなくて大丈夫！！

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3TWでも5TWでも
続けることが大事です！

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私も日に多くて10TW位です。
初めて1ヶ月で130TWしましたので
1日平均4〜5TWですね。
（私はこのために新規アカウントを作成しました）

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短期間で効果を実感できる
「モヤモヤTW解消法」を
ぜひ今日から始めてください！

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＊TWアカウント作成方法
（ツイッター公式）

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【特別プレゼント特典のお知らせ】

今回ご紹介した
「モヤモヤTW解消法」ですが
　　
　　
行動が習慣化すると言われる
「3週間」まずは続けてみてください！

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が、今回は3週間と言わず、
「1週間」続けてみた結果や感想を
私にメールしてくださったメルマガ読者全員に
もれなく下記特典をプレゼントします！
　　　　

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●はじめての方：60分キャリア相談無料

●それ以外の方：30分キャリア相談延長

（ご連絡期限2018年12月29日(金)）

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info@careerdoors.net
　　
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「TWによる文字での言語化」と
カウンセリングでの
「話す言葉での言語化」両方によって、

あなたのモヤモヤは解消され
どうしたいかがはっきりしますよ。
　　
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今回もお読みくださり
ありがとうございました。

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20代30代の女性のための天職カウンセリング®　【キャリアのとびら®】
キャリアカウンセラー・キャリアコンサルタント　中川麻里

自分自身、やりたいことが分からずに20年間で20回転職した経験をもとに、「自分を活かす大好きな仕事」＝天職を見つけるためのメソッドを確立、20代30代女性を中心に天職カウンセリング®をご提供しています。