「好きなこと、やりたいことが分からない」そんなあなたのための考えるヒント ③「私って、好きって感覚が麻痺してる？」編

こんにちは！キャリアカウンセラーの中川麻里です。

「好きなこと、やりたいことが分からない」そんなあなたのための考えるヒント！
シリーズでお届けしている記事の第3弾。

今回は、
「私って、好きって感覚が麻痺してる？」編です。

「好きなことって何？って訊かれたって
昔から何もない。私、ほんとに何も思い当たらない…」
そういう方に向けたお話。

＊第1弾はこちら
①「好きなことを禁止された私」編
「やりたいことをやっていい」という確信と経験がないまま大人になってしまったあなたへ　

＊第2弾はこちら
　②「やりたいことに”名前”（職業名）がつかない私」編
編集者、弁護士など、やりたい職業がはっきりしている友だちがうらやましいあなたへ
　

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『天職を見つけよう！』的な
本やワークには必ず、

・お金を払ってでもやりたいと思うことって何？
・生まれ変わってもやりたいことは？
・寝る間も惜しんでやりたいことは？

という設問があるのですが、

私自身この手のワークをやった当時、
何も書くことができませんでした…

「いやいや、それが分からないから
ワークをやってんじゃないのよ！！」
と当時の私は本気で怒っていました。。。

「嫌いなことはたくさんあるけど
好きなことなんてないよ。
好きっていうよりイヤじゃない程度のことしかない」

そんなふうだったのです。。

実はこういう現象は私だけでなく、
クライアントさんの話を聞いていると
いわゆる「良い子」だった女性に多く見受けられます。

小さい頃から親や先生の期待に応える良い子。

自分の「何かを好き」「これやりたい」という気持ちよりも、

無意識のうちに、
「親をがっかりさせたくない＝喜ばせたい」
「こないだのテストよりいい点取らなくちゃ」

のように、自分以外の「誰か」の、
「こうすべき」とか
「こうしなくっちゃいけない」
という価値観を優先させてしまった。

そうすることによって
自分の「好きのセンサー」が
だんだんにぶってしまったんですね。

だから、そんな人には最初から
「無給でもいいからやりたい好きな仕事」
なんて見つかるはずがないのです！

それはハイキングに行ったこともないのに
いきなり富士山の頂上を目指すようなもの。

最初は、”ささやかな好き”でいいんです。

たとえば、

・ランチメニューで：「チキンソテーじゃなく焼きサバを選んだ」

・洋服を選ぶとき：「ストライプじゃなくて花柄にした」

・旅行先を決めるとき：「ハワイよりひなびた温泉に行きたい」

などなど、何かを選ぶときに
自分が「何が好きか」に意識を向けてみてください。

そこにはあなたの好みが反映されていて
「私、こっちが好き」ってちゃんと言ってるんです。

そしてそのときに
「私、なんで焼きサバにしたんだろう？」って問うてみる。

・香ばしく焼けた皮が好き
・脂ののった身がたまらない
・大根おろしとのマッチングが最高！　

など好きな理由がいくつか出てくるはず。

その理由も大事にしましょう。
それはあなたの大事な価値観だから。

繰り返しますが、
最初は「寝ても覚めても好き！」なんていう
MAXな感情じゃなくていいんです。

「日常の好きに向き合う」という
本当に地道な作業ですが、

そうやって、
あなたの中でずっと眠り続けきた「好き」な感覚を
自分の中に少しずつよみがえらせていきましょう。

不思議なもので
何かを「好き」な気持ちは、
自分の中で芋づるのようにつながっていて

だんだんと「好き」な気持ちが
ぽつぽつ湧いて出るようになりますし、
いつか「大好きなお芋」が収穫できるはず♪

私はこうやって自分の「好き」を見つけました。
クライアントさんたちもそんな地道な作業に取り組んでいます。

あなたもぜひ試してみてください！

—–＜今回のまとめ＞———

何が好きかがさっぱりわからない人は、
まずは日常の「ささやかな好き」と
「好きな理由」にフォーカスしよう！
続けるうちに「本当に好きなもの」がだんだん見えてきます。

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次回は番外編として、

「中川さんの天職カウンセリングを受けて
やりたいことがはっきりして本当にうれしい！！
けど、なかなか最初の一歩が踏み出せない。。。」そんなあなたのためのお話。

「やりたいことなのに始められない私…」編①　
〜やりたいことをやれなかった私に”さよなら”しよう〜

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28歳からの女性のための天職カウンセリング®　【キャリアのとびら®】
キャリアカウンセラー・キャリアコンサルタント　中川麻里

自分自身、やりたいことが分からずに20年間で20回転職した経験をもとに、「自分を活かす大好きな仕事」＝天職を見つけるためのメソッドを確立、アラサー女性を中心に天職カウンセリング®を行っています。